Které alternativní zdroje vápníku jsou nejlepší, pokud je dítko vegan nebo má alergii na bílkovinu kravského mléka či laktózu? V článku si rozebereme zdroje, vstřebatelnost, doporučenou dávku i praktické tipy, jak dosáhnout optimální příjem tohoto nezbytného minerálu. Vápník a jeho funkce v těle Vápník je jedním z…
Vybíravé dítě. Jen velmi málo rodin nikdy nepoužilo tento termín. Období vybíravosti, nechuti k jídlu, k ochutnávání nových potravin (neofobie) je docela přirozenou součásti dětského vývoje. V angličtině se tomu říká picky eating, čeština nemá podobně přiléhavý zaužíváný termín, proto budu používat termín anglický. K výběru tohoto…
Veganství v těhotenství je nejčastěji přirozeným pokračováním tohoto životního stylu před otěhotněním. Důležité je samozřejmě vybírat si stravu celistvou, nezpracovanou, protože ta je synonymem zdravého veganství. Tento článek slouží jako úvod do problematiky veganství v těhotenství a postupně tady na blogu budu rozebírat některé aspekty podrobně. Budu ráda,…